Phase 1 : Rééducation durant l’immobilisation
- Cryothérapie pour lutter contre l’inflammation, l’oedème et la douleur
- Electrothérapie antalgique pour lutter contre la douleur
- Massage circulatoire du membre inférieur
- Drainage Lymphatique Manuel et Pressothérapie pour drainer l’oedème
- Travail musculaire avec contraction statique des muscles Quadriceps et Ischio-Jambiers pour lutter contre l’amyotrophie
- Electrostimulation pour lutter contre l’amyotrophie
- Mobilisation passive de la rotule et mobilisation active du pied pour lutter contre l’ankylose
- Déambulation avec les cannes anglaises
Phase 2 : Rééducation après immobilisation
Les délais varient selon la gravité de l’entorse du genou
- La rééducation identique à celle de la phase 1 se poursuit
- Ultra-sons pour diminuer les douleurs, pour lutter contre l’inflammation et pour favoriser la cicatrisation ligamentaire
- Travail actif dynamique des muscles Fessiers et Triceps Sural (mollet) pour le renforcement musculaire
- Mobilisation passive puis activo-passive du genou pour récupérer les amplitudes articulaires
- Rééducation à la Marche avec appui progressif
- Travail musculaire progressif des muscles Quadriceps et Ischio-Jambiers : Travail contre-résistance, pouliethérapie, velo, presse, et stepper en fin de rééducation.
